Пищевой мел: почему он полезен для организма и как его нужно правильно принимать

Наши пищевые пристрастия иногда удивляют нас самих. Например, очень хочется съесть кусочек мела. Не стоит удивляться, а лучше прислушаться к этому сигналу организма. Он может сигнализировать о дефиците микроэлементов, в частности – калия или о каких-либо еще неполадках в организме.Пищевой мелКонечно, не нужно пробовать на вкус обычный мел, в такой ситуации может выручить очищенный пищевой мел. Рассмотрим более детально причины, вызывающие острую потребность в этом веществе, а также чем он может быть полезен для человеческого организма.

Почему возникает потребность в употреблении и о чем нам сигнализирует организм

Природный мел содержит значительное количество карбоната кальция. А именно это вещество используется при производстве пищевых добавок и лекарств, которые восполняют дефицит калия. Поэтому в случае нехватки в организме человека калия, так хочется съесть кусочек. Известно, что этот микроэлемент нужен для формирования костной ткани, хорошего состояния ногтей и волосяного покрова. Поэтому, если хочется, не стоит себе отказывать в этом удовольствии.

Единственное условие – выбирать только очищенный натуральный мел и приобрести его аптеке.

Причиной такого пищевого пристрастия может быть не только дефицит калия. Медики обращают внимание, что этот факт, возможно, свидетельствует о железодефицитной анемии, ее в быту чаще называют малокровием. Это может привести к значительным сбоям в работе организма. Пищевой мел в некоторой степени может помочь, но лишь его приемом не стоит ограничиваться. Лечение анемии требует целого ряда срочных мер и пересмотра вообще всего своего пищевого рациона. Например, активнее употреблять в пищу продукты с большим содержанием железа, это:

  • свиная или говяжья печень;
  • сок или плоды граната;
  • гречневая крупа;
  • бананы;
  • чернослив.

Можно ли есть детям и беременным женщинам

Во время беременности требуется особое внимание к организму женщины, в это время он несет повышенную нагрузку, часто будущие мамы испытывают дефицит микроэлементов. Иногда он выражается в потребности съесть небольшой кусок мела. Не стоит себе в этом отказывать, натуральный мел, очищенный и приобретенный в аптеке может быть хорошим источником калия. Пищевой мел купить в Москве можно в любой аптеке.

Довольно часто пристрастие к нему наблюдается у детей. Это тревожный сигнал. В период формирования и роста скелета факт дефицита калия требует немедленного пересмотра питания ребенка. Конечно, очищенный натуральный продукт можно давать детям, но в небольших количествах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *